Konstipasi atau sembelit adalah keadaan dimana sulit untuk melakukan pembuangan air besar, kebiasaan buang air besar yang tidak teratur yang dapat menyebabkan kesulitan untuk melakukan pembuangan air besar.
Gejalanya:
* Terhambatnya proses pembuangan air besar diluar kebiasaan normal yakni 3 kali sehari.
* Saatt buang air besar harus mengejang untuk megeluarkannya.
* Bentuk tinja kecil, kering dan keras, perut tidak enak, panas dan kembung.
* Banyak gas yang mengumpul di pencernaan dan sering kentut
Penyebabnya:
* Kurang cairan dan serat dalam makanan.
* Kurang aktivitas fisik dan olahraga yang menyebabkan kontraksi di usus melemah.
* Wasir membesar dan disertai panas dan gatal di sekitar anus.
Pencegahannya:
* Minum banyak air putih dan banyak makan makanan berserat dan olahraga yang teratur.
Paket obat Konstipasi (Sembelit):
* Riddance
Dosis : 2 x 1 saset sehari selama 5 hari.
* K-AyuLax
Dosis : 1 x 2kapsul sehari diminum sebelum tidur pada malam hari, dianjurkan banyak konsumsi air putih minimal 8 gelas sehari
* K-Liquid Chlorophyll
Dosis : 3 x 1 sloki dilarutkan dalam 1 gelas air sehari.
* Atau tambahkan K-Biogreen
Dosis : 1-3 x 1 sendok takar sehari, bisa dijus dengan buah untuk memberi rasa yang lebih enak. Sebagai makanan serat tinggi yang bisa membantu proses pencernaan.
